近期，杭州娃哈哈雙語學(xué)校心理學(xué)老師、中科院心理學(xué)博士張中菊老師憑借專業(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備和豐富的咨詢以及教研經(jīng)驗(yàn)入選浙江省心理健康教育指導(dǎo)中心編委行列，參與《浙江省中小學(xué)心理活動(dòng)手冊(cè)》的編寫。此外，她也是上城區(qū)心理熱線輔導(dǎo)員，為區(qū)里中小學(xué)家長(zhǎng)和師生提供公益心理輔導(dǎo)。
心理老師
心理老師｜張中菊
張老師是應(yīng)用心理學(xué)碩士和臨床心理學(xué)博士，國家二級(jí)心理咨詢師、國家中級(jí)團(tuán)體咨詢師、中科院心理健康指導(dǎo)師、國際IHNMA認(rèn)證終生催眠師、中級(jí)家庭教育指導(dǎo)師和中國心理學(xué)會(huì)成員。她同時(shí)也是浙江省心理健康教育指導(dǎo)中心編委、上城區(qū)心理熱線輔導(dǎo)員，帶隊(duì)研發(fā)的"班主任心理幸福培訓(xùn)課程"納入浙江省師訓(xùn)課程系統(tǒng)，目前國際國內(nèi)科研成果共6項(xiàng)。
張老師從事教育、教學(xué)、心理咨詢和心理培訓(xùn)行業(yè)15年，累計(jì)個(gè)體咨詢時(shí)間達(dá)4000小時(shí)以上，累計(jì)團(tuán)體咨詢達(dá)500小時(shí)以上，累計(jì)心理培訓(xùn)場(chǎng)次200場(chǎng)，長(zhǎng)期接受上級(jí)督導(dǎo)。
娃哈哈雙語學(xué)校的心理健康教育一直走在前列，張博士加入后，在她的領(lǐng)銜下，整個(gè)心理健康教育系統(tǒng)更加專業(yè)和完善——構(gòu)建成以心理健康校本課程為主，心理咨詢、動(dòng)態(tài)篩查為輔、教師培訓(xùn)、家校共育助力的支持體系。
同時(shí)，學(xué)校的心理老師隊(duì)伍也在進(jìn)一步壯大，除了要求所有教師都要考取心理C證外，一些對(duì)心理健康感興趣、具備專業(yè)知識(shí)的任課教師也加入到學(xué)校心理健康教育中，共同為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。
語文老師兼心理助教 ｜崔澄瑩
崔老師是WBS創(chuàng)校老師，目前擔(dān)任四年級(jí)組長(zhǎng)和語文老師。教學(xué)以外，她十分注重學(xué)生的心理健康，自學(xué)心理課程和教學(xué)，在去年上城區(qū)中小幼心理輔導(dǎo)優(yōu)質(zhì)課評(píng)比活動(dòng)中獲得一等獎(jiǎng)。
語文老師 ｜張怡
張老師擁有8年國際學(xué)校教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，目前擔(dān)任WBS小學(xué)部語文老師。和崔老師一樣，她也自學(xué)心理學(xué)教育，在去年上城區(qū)中小幼心理輔導(dǎo)優(yōu)質(zhì)課評(píng)比活動(dòng)中獲得二等獎(jiǎng)。
心理課程｜豐富的活動(dòng)和案例分析
"請(qǐng)畫一幅自畫像，畫什么都可以，只要你覺得能夠代表自己。"
這是一堂五年級(jí)心理課上的任務(wù)，有同學(xué)畫了一朵花，有同學(xué)畫了一棵樹，也有同學(xué)畫了一只小貓...
表面上是畫畫，實(shí)際上這是一堂關(guān)于"自我意識(shí)"的課，小學(xué)部的孩子無法準(zhǔn)確理解"自我"這個(gè)概念，張博就讓孩子們用畫表達(dá)自己的外在和內(nèi)心，了解自己是如何看待自己的。
在課堂上，老師們不灌輸概念，而是設(shè)計(jì)出不同年齡段孩子能理解并且可以有效吸收的活動(dòng)和游戲，讓他們?cè)趯?shí)踐中理解心理學(xué)知識(shí)。
｜課內(nèi)教學(xué)和戶外活動(dòng)
中學(xué)部的孩子具備一定的理解和分析能力，則更多地采取案例分析的方式。
在一節(jié)初中部心理健康講座上，孩子們就分析了這樣一個(gè)案例：
"排隊(duì)吃飯的時(shí)候，后面突然有人推了你一把，飯菜都倒到你身上了，你的第一感覺是什么?"
有的同學(xué)回答生氣，有的同學(xué)是憤怒，也有同學(xué)覺得沮喪和倒霉...面對(duì)同一種情況，每個(gè)人的情緒反應(yīng)都不一樣。
"那如果你知道那個(gè)人是低血糖摔倒了，你又會(huì)有什么反應(yīng)呢？"
事情沒有變，所有同學(xué)的答案變了，他們平靜下來，更表達(dá)了同情。
孩子們理解了所有的情緒都來自于如何看待事情，嘗試去改變對(duì)事件的看法，從而學(xué)會(huì)控制和調(diào)整情緒。
"通過課堂學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更加了解自己，接納自己，并且掌握一些心理學(xué)技能去自我調(diào)節(jié)，逐漸擁有良好的心理健康狀態(tài)。同時(shí)在出現(xiàn)情況的時(shí)候也能明白哪些是屬于心理方面的問題，什么情況下需要去求助，積極預(yù)防心理出現(xiàn)不良發(fā)展。"
——張中菊博士
針對(duì)不同年齡段的心理特征，學(xué)校心理團(tuán)隊(duì)根據(jù)教育部心理健康教育指導(dǎo)綱要，已經(jīng)形成一套適合的校本課程和課堂形式，涵蓋自我意識(shí)、情緒管理、人際關(guān)系、抗壓能力、時(shí)間管理、適應(yīng)力、情感發(fā)展、職業(yè)生涯規(guī)劃這八大主題。
小學(xué)心理課以活動(dòng)形式為主，通過設(shè)計(jì)豐富有效的活動(dòng)，比如畫畫、心理活動(dòng)、游戲等方式幫助孩子更全面、客觀地了解自我，看待自我，學(xué)會(huì)正確看待別人、和別人友好相處，為健康的心理發(fā)展打下基礎(chǔ)。
初中采取講座的形式。初中心理課針對(duì)青春期的心理特點(diǎn)，采用團(tuán)體活動(dòng)、案例的方式讓學(xué)生形成正確的心理認(rèn)知，學(xué)會(huì)適應(yīng)青春期的各種身心變化、時(shí)間分配和情緒管理。
到了高中，則采用班會(huì)的形式，在學(xué)生對(duì)自我有足夠了解的基礎(chǔ)上，幫助他們形成對(duì)職業(yè)的認(rèn)知和未來規(guī)劃。
心理輔導(dǎo)｜大門隨時(shí)敞開
除了課堂教學(xué)，為有需要的師生和家長(zhǎng)提供心理咨詢，也是學(xué)校心理健康系統(tǒng)重要的一部分。
張博的心理輔導(dǎo)站設(shè)在體育館三樓，一個(gè)靜謐的角落，這里隨時(shí)向所有咨詢者開放。
｜沙盤室和咨詢室
"上個(gè)學(xué)期就有50幾位學(xué)生和家長(zhǎng)來這里做過一對(duì)一咨詢，大部分都取得了不錯(cuò)的效果。"
由于在課堂中建立了信任的關(guān)系，很多家長(zhǎng)和孩子會(huì)主動(dòng)求助，一些小問題就在張博專業(yè)的輔導(dǎo)中化解，而一些比較嚴(yán)重的問題也能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早干預(yù)。
有家長(zhǎng)提到，孩子因?yàn)閷櫸镆凰腿说膯栴}來找張博傾訴。隨著深聊，張博發(fā)現(xiàn)背后深層次的原因其實(shí)在于家庭關(guān)系，為此孩子甚至有過激烈的情緒爆發(fā)。
因此，她立刻和孩子的班主任和父母取得溝通。家長(zhǎng)意識(shí)到是自己對(duì)孩子的教育方式出了問題后，自己也向張博求助。
隨著咨詢的開展以及家長(zhǎng)按照方法調(diào)整和孩子的相處模式，咨詢效果逐漸顯現(xiàn)，經(jīng)過一個(gè)月的努力，家長(zhǎng)和老師都反饋說孩子有了很大進(jìn)步，變得更懂事，情緒愈加穩(wěn)定。
"最重要的關(guān)系就是親子關(guān)系，如果親子關(guān)系融洽，很多孩子的行為問題是可以自己調(diào)整的。一旦孩子感受到家長(zhǎng)的變化，他自己就會(huì)有很大的變化。所以，咨詢不光是針對(duì)學(xué)生，還有家長(zhǎng)和老師，從這三大塊來為孩子提供心理健康的渠道。"
動(dòng)態(tài)篩查+心理工作坊｜共護(hù)心理健康
并不是所有孩子都會(huì)主動(dòng)求助，因此，在課程和咨詢的基礎(chǔ)上，學(xué)校建立了一套完整的動(dòng)態(tài)篩查系統(tǒng)，其中包括了心理測(cè)評(píng)、老師培訓(xùn)和家長(zhǎng)心理工作坊。
日常心理測(cè)評(píng)進(jìn)行動(dòng)態(tài)篩查
從學(xué)生入校開始，每年的新學(xué)期都會(huì)開展一次全校范圍內(nèi)的心理測(cè)評(píng)。在日常教學(xué)過程中，張博也會(huì)根據(jù)學(xué)生狀態(tài)，在必要的時(shí)候進(jìn)行心理評(píng)估。
教師培訓(xùn)提高老師技能
WBS的所有老師都持有心理C證，已具備一定的心理學(xué)知識(shí)。同時(shí)，學(xué)校也會(huì)定期組織心理知識(shí)方面的培訓(xùn)，幫助老師更好地了解學(xué)生心理，提高溝通技巧。
特別是班主任，他們是發(fā)現(xiàn)學(xué)生情況，幫助有需求的孩子和張博取得聯(lián)系的窗口，所以學(xué)校格外重視班主任的培訓(xùn)，提高他們察覺和識(shí)別問題的能力。
家長(zhǎng)工作坊培訓(xùn)拓展心理知識(shí)
每個(gè)新學(xué)年，家長(zhǎng)都會(huì)收到一張海報(bào)照片，里面記錄著學(xué)生心理健康相關(guān)的知識(shí)——哪些情況屬于心理學(xué)范疇；哪些情況需要咨詢；如何預(yù)約咨詢等。
同樣的，學(xué)校也有對(duì)家長(zhǎng)開放的心理工作坊，讓家長(zhǎng)更加了解孩子心理、行為等方面的特征以及如何更好地和孩子相處。
"心理健康教育需要老師和家長(zhǎng)的全配合，通過多渠道的建設(shè)全面維護(hù)孩子心理健康。"
▽
心理學(xué)家弗洛伊德說，精神健康的人，總是努力地工作及愛人，只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。
在教育這件事上，育和教同樣重要。我們始終堅(jiān)持，真正的教育，除了培養(yǎng)能力和技能之外，更是幫助學(xué)生成為身心健康、反思自我、感知幸福的人。
Dec 09 ,2024
Dec 09 ,2024
Dec 09 ,2024
Dec 09 ,2024
Dec 09 ,2024
Nov 04 ,2024
Nov 04 ,2024
Oct 17 ,2024
學(xué)校公眾號(hào)
